LIVRES : RESUMES - SOMMAIRES - COUVERTURE
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L'INSOMNIE VAINCUE PC.Jagot et Dr P.Oudinot 
L'art de s'endormir aisément et sans drogue, malgré le bruit, les préoccupations ou la douleur.
L'insomnie est-elle réellement la maladie de notre époque? 
On pourrait le penser... Une multitude de personnes dorment mal, usent et abusent de somni. fères, souvent même, au préjudice de leur santé.
L'insomnie, outre son caractère profondément désegréable, épuise rapidement les nerfs et le cerveau. Nul ne saurait nier l'importance de cette réserve enfermée en chacun de nous, que l'on considère, à juste titre comme la source même de l'énergie individuelle. Or cette réserve ne peut se reconstituer pleinement qu'mà cours du sommeil de chaque nuit.
Cet ouvrage vous apprendra comment vous endormir aisément, sans drogues, et profiter pleinement d'un sommeil intégral et réparateur. De plus, vous apprendrez à connaître les principales causes physiologiques de l'insomnie et surtout, comment les soigner. -
Pour rester alerte, sûr de vous, conserver votre souplesse 
physique et intellectuelle, et devenir, vous aussi, un véritable « homme d'action », APPRENEZ A BIEN DORMIR! Ce livre a été écrit pour cela.
Partie 1: Dr.PC Jagot : Insomnies d'origines psychiques 
Partie 2: Dr P. Oudinot: Insomnies d'origines viscerales et 
insomnies d'origines symptomatiques

MYCOTHERAPIE (Tardif) 
Si la phytotherapie a depuis longtemps acquis ses lettres de noblesse, le champignon est souvent méconnu dans le domaine des soins naturels. 
Pourtant, certaines, espèces de champignons sont employées depuis des millenaires en Chine et au Japon non seulement comme aliments de longue vie, de vigueur sexuelle et de tonus général, mais également pour leurs incontestables propriétés thérapeutiques. 
Le présent ouvrage décrit, photographies, à l’appui, les principales espèces de champignons et indique leur principe d'action, leurs thérapeutiques, leur mode d'emploi ainsi que les précautions d'usage. On y trouvera encore un tableau qui récapitule les propriétés des différentes espèces citées, et de nombreux conseils d'usage diététique. 
Un ouvrage qui séduira aussi bien le mycologue que le consommateur de champignons, tous désireux d'entetenir leur santé.

TABLE 
1/ Histoire de la mycothérapie 
2/ Notions de reconnaissance des champignons sur le terrain, 
3/ Les champignons à vertus médicinales, 
4/ Comment conserver et employer les champignons médicinaux, 
5/ Les champignons médicinaux classés par organe et par fonction, 
6/ La cuisine aux champignons médicinaux, 
7/ Champignons et diététique, 
Conclusion, Glossaire, Pour apprendre à reconnaître les champignons 

 


INTRODUCTION A L'IRIDOLOGIE

L'iridologie est l'examen de l'iris en vue d'établir un bilan de santé, panorama complet du potentiel vital, de l'hérédité, du tempérament, des dispositions morbides, des déficiences, des déséquilibres et des carences de l'individu.
L'iridologue fait une véritable analyse du terrain, des perturbations métaboliques, des atteintes organiques; il évalue le capital santé. A. Roux, de façon très pédagogique, nous explique en détail l'historique de l'iridologie, la réalité du phénomène irien, la somatotopie de l'iris, les indices de vitalité, les densités et les reliefs iriens, la topographie irienne, les quatre diathèses (dispositions se greffant sur l'hérédité constitutionnelle)… Ensuite, il nous montre que les iridologues sont de véritables éducateurs de santé, comment, à partir du bilan de santé, ils indiquent un programme d'hygiène vitale, une alimentation diététique et les compléments alimentaires appropriés..."
 


MAIGRISSEZ BIEN, MAIGRISSEZ BIO
Enfin une méthode qui ne vous parlera pas de calories 1 Elle repose sur la qualité des aliments, leur combinaison, leur préparation, leur cuisson. Les devises des auteurs sont : respect de la physiologie, respect de la terre, respect des aliments employés 1
Maigrir intelligemment, c'est perdre uniquement la graisse en excès. Et ce n'est possible qu'avec une bonne hygiène de vie. Halte aux folles transformations qui nuisent à notre santé. Maigrir intelligemment, c'est possible avec une bonne connaissance des aliments, de ce dont notre corps a besoin.
Bien sûr, la voie proposée nous oblige à changer nos habitudes alimentaires. C'est le plus difficile pour parvenir à un régime sain, mais c'est la seule façon efficace pour perdre des kilos sans jamais les reprendre, avec en plus une énergie et unejoie retrouvées.
«Pour bien écrire sur le régime de l'homme, il faut d'abord être instruit de sa nature et connaître ce que l'homme est dans son origine. » Hippocrate
Martine Catani, enseignante, a choisi l'alimentation saine depuis de nombreuses années.
Carmen Meynier, diététicienne D.E., a aidé de nombreuses personnes à retrouver leur poids idéal. Depuis 4 ans, elle exerce la fonction de diététicienne-conseil dans son magasin diététique.

LIVRE DES CRISTAUX 
Affinités vibratoires & applications thérapeutiques
Liz Simpson

Ce Livre des Cristaux est le premier ouvrage accessible, fondé sur une recherche rigoureuse, qui fait la synthèse des connaissances acquises sur les cristaux dans les domaines historique, scientifique et thérapeutique. On y traite de manière approfondie des fonctions ésotériques et curatives des cristaux. On y apprend aussi comment leur structure interne (dont résulte la remarquable propriété de "mémoriser" des messages) fait d'eux les médiateurs d'une énergie curative, favorisant l'équilibre et l'harmonie de corps et de l'esprit.
 


LEXIQUE DES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES 
(JM Darguere)

Histoire, Description, Composants, Propriétés et Actions de nombreux compléments alimentaires.
Cet ouvrage, qui se veut avant tout pratique, a pour but de permettre aux adeptes des alternatives thérapeutiques naturelles d'y voir plus clair au sein de la jungle des compléments alimentaires.
En cette époque incertaine où les techniques de culture et d'élevage induisent l'interrogation bien fondée des consommateurs abusés quant à la nature des aliments, en cette époque surréaliste où l'industrie alimentaire jongle avec les additifs chimiques toujours plus nombreux, les compléments alimentaires ont le pouvoir de rééquilibrer notre alimentation quotidienne, tout en restituant une réalité en harmonie avec les principes fondamentaux d'une hygiène de vie saine.
Ce lexique - qui puise ses sources tant dans la diététique européenne ou américaine, que dans l'Âyurveda indienne ou la médecine chinoise traditionnelle - cite également les produits américains les plus récents, qui ne manqueront pas d'inonder le marché français d'ici peu.
Quelques exemples de complements alimentaires traités 
Acérola, Acidophilus, Algues marines, Aloe vera, Antioxydants, Argile, Ashwagandha, Bêta carotène, Bourrache, Calcium, L-carnitine, Charbon végétal, Chlorella,  Créatine, Cuivre, DHEA, Echinacée, Ephédra,  Extraits glandulaires, Flavonoïdes, Gelée royale, Germanium, Gingembre, Ginkgo biloba, Griffe de chat, Harpagophytum, Hormone de croissance, 5-HTP, Huile d'onagre, Huile de lin, Hysope, Iode, Kava kava, Lapacho, Lithium, Lycopène, Maïtaké, Mélatonine, Millepertuis, Ortie, Pectine, Pregnénolone, Reishi,  Spiruline, Taurine,    Tyrosine, Vitamines, Yam, Zinc
Index thérapeutique - Index botanique et chimique
 


VITAMINES ET VITAMINOTHERAPIE 
Claude Binet 

Les vitamines sont des substances nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme, des principes vitaux, 
comme les oligo-éléments. Sans elles la vie n'est pas 
possible, car elles sont indispensables au déclenchement 
des phénomènes vitaux et reproductifs de l'espèce: 
naissance, croissance et développement, assimilation et 
entretien de la fonction vitale, résistance aux infections, cicatrisation, reproduction. Leur carence provoque des 
troubles et des lésions caractéristiques et variables, 
appelés "avitaminoses" (minutieusement décrites dans ce 
livre), généralement dues à une alimentation défectueuse 
ou carencée. Ce guide étudie d'abord chaque vitamine: 
définition, sources, actions biologiques, propriétés, 
symptômes d'avitaminose et d'hypervitaminose, etc. 
La deuxième partie est consacrée en détail aux 
applications pratiques et aux indications thérapeutiques 
des vitamines en médecine courante. Pour chaque type 
d'affection sont indiquées les vitamines à prescrire, soit sous forme de produits naturels et de régimes alimentaires dans les cas bénins, soit sous forme médicamenteuse dans les cas plus graves.
 


OLIGO ELEMENTS ET OLIGOTHERAPIE 
Claude Binet 

Les oligo-élements (ou sels minéraux) sont des métaux et des métalloïdes contenus dans l'organisme et indispensables à son bon fonctionnement. Ces éléments électro-colloïdaux ne sont pas toxiques mais, par contre, très efficaces (bien souvent avec des doses infimes), ce qui en fait des médicaments de premier choix. Ils ont une quadruple action : 
- Ce sont d'abord les catalyseurs de multiples fonctions et réactions organiques qui, hors de leur présence, ne se réaliseraient pas. 
- Ils ont une action thérapeutique bien spécifique avec, en outre, des effets anti-toxiques et bactéricides très précis. 
- Ils sont des modificateurs du terrain en favorisant les phénomènes d'autodéfense de l'organisme vis-à-vis des infections.
- Ils ont enfin une action diastasique en permettant les phénomènes vitaux indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. En un mot, ce sont donc des éléments nécessaires à la vie, favorisant -à doses infimes- toutes les fonctions et tous les échanges biologiques indispensables à l'organisme pour vivre et fonctionner harmonieusement. Après avoir examiné et défini les diathèses ou terrains (constitution = ce que l'on naît, et tempérament = ce que l'on devient), base de l'oligothérapie, l'auteur analyse chaque oligo-élément dans sa "matière médicale" et en donne toutes les indications thérapeutiques. Puis, dans le "Lexique thérapeutique", il passe en revue les traitements oligothérapiques appropriés pour chaque affection (classées alphabétiquement). Une importante partie est ensuite consacrée aux compléments alimentaires diététiques naturels. Sans prétendre être une panacée thérapeutique, l'oligothérapie a maintenant toute sa place au sein de l'arsenal de la médecine moderne. Chaque médecin peut désormais en tenir compte avant de prescrire à tour de bras des antibiotiques, tranquillisants, anticoagulants ou tout simplement des fortifiants. L'oligothérapie est une médecine d'autodéfense qui peut être utilement et avantageusement associée aux médications habituelles, et parfois même les prévenir, les remplacer ou les renforcer, selon le vieux précepte toujours d'actualité : "Primum non nocere" (Avant tout, ne pas nuire). 
 


JE MANGE DONC JE MAIGRIS 
Montignac Michel 

Après plusieurs décennies de discours contradictoires, la diététique connaît une véritable mutation. Avec ce livre, déjà vendu à plus d''un million d''exemplaires, Michel Montignac s''est imposé comme l''un des grands artisans de cette révolution. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour Michel Montignac,  l''embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d''en changer pour maigrir et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes  contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d''une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule approche nutritionnelle à visage humain. La seule méthode qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.
 


COMMENT VOUS LIBERER DU TABAC 
Bruno Comby 

Les deux tiers des fumeurs souhaitent arrêter… mais ne savent pas comment s'y prendre. Beaucoup essayent puis rechutent; la volonté suffit souvent, mais pas toujours. Or, ceux qui désirent sincèrement se libérer du tabac le peuvent; ce livre pratique leur en donne les moyens concrets. L'intoxication tabagique est à la fois physiologique et psychologique: on agira donc sur ces deux plans simultanément. La plupart des fumeurs souhaitent arrêter mais ne passent pas aux actes; il s'agit donc de leur faciliter et d'organiser ce passage de l'intention à l'action. Fumer est parfois agréable, mais la compréhension des ravages du tabac dans le corps humain permet de mieux comprendre comment nous nous détruisons, et pourquoi il est donc important d'arrêter. Le sevrage est ensuite facilité par des techniques simples à mettre en œuvre par soi-même, telles que autosuggestion, hydrothérapie, auriculothérapie, régime alimentaire spécial de désintoxication… Cet ensemble de moyens, agissant en synergie, mobilise toutes vos potentialités et vous amène sur le chemin de la réussite.La méthode globale ici décrite, élaborée en collaboration avec de nombreux médecins, a été mise au point aux U.S.A. et proposée dans de nombreux pays, y compris la France. Elle obtient des résultats remarquables et durables. Bruno Comby, polytechnicien, est depuis 1985 administrateur du Comité national contre le tabagisme (CNCT), ce qui le place aux tout premiers rangs de la lutte contre le tabagisme.

diet
GUIDE PRATIQUE DE DIETETIQUE FAMILIALE

Un véritable outil de santé, un instrument complet de références qui vous indique clairement et rapidement tout ce que vous devez savoir sur votre alimentation quotidienne pour mieux vous porter:. - La composition des aliments. 120 tableaux vous informent, pour chaque aliment (légumes, fruits, céréales, viandes, poissons, boissons...) de leurs teneurs en glucides, lipides, protides, acides gras essentiels poly-insaturés, acides aminés, fibres, vitamines, sels minéraux, oligo-éléments.... - Valeur calorique des aliments. Trois tables des calories différentes (par catégories d'aliments, par ordre décroissant, par ordre alphabétique d'aliments) vous permettront de trouver sur-le-champ l'information que vous recherchez, par exemple en vue d'un 
régime amincissant.- Les compléments alimentaires naturels. Plus de 150 compléments alimentaires diététiques (gelée royale, levure de bière, argile, germe de blé...) sont analysés en détail: description, propriétés, indications thérapeutiques, formes galéniques.- Index thérapeutique des compléments alimentaires. Pour mieux utiliser ces compléments alimentaires naturels, voici un index de plus de 200 affections courantes avec, pour chacune et par ordre décroissant d'indication, les principaux compléments alimentaires conseillés. 
 


GUIDE NUTRITIONNEL DES PLANTES SAUVAGES ET CULTIVEES Couplan
Ethnobotaniste reconnu, François Couplan partage son activité entre ses recherches sur les rapports hommes-plantes, l'animation de stages de découverte des plantes et de leurs utilisations, des conseils à de grands chefs cuisiniers et l'écriture. 
Ce guide donne en détail la teneur en nutriments de 150 espèces sauvages et cultivées, grâce à une présentation en deux par-ties complémentaires : pour chaque nutriment, la liste de toutes les plantes qui le contiennent ; pour chaque plante, ses propriétés et sa composition détaillée.
* Un guide à la fois botanique et diététique, qui associe étroi-tement la connaissance des plantes et l'intérêt nutritionnel de chaque élément.
* Une présentation délibéremment visuelle, tant par les pho-tographies de l'auteur que par la représentation graphique des teneurs en nutriments.
* Pour tous les amateurs de botanique mais également pour tous ceux qui souhaitent connaître la valeur nutritive des plantes.

Structuré avec beaucoup de soin et de rigueur, l'ouvrage se compose de deux parties distinctes et complémentaires.
La partie 1 rappelle les principes fondamentaux des éléments nutritionnels de l'alimentation humaine. Les explications vont relativement loin en profondeur tout en restant abordables à un large public. L'eau, les calories, les protides, les lipides, les glucides, les minéraux, les oligo-éléments, les vitamines (sans oublier le cas particulier de la provitamine A) sont tous traités de façon claire et détaillée, non pas sous la forme d'un petit paragraphe de quelques lignes pour chacun mais d'un véritable chapitre à part entière. Pour chacun de ces éléments on trouve également un tableau fort pratique donnant dans l'ordre décroissant de leur teneur, les végétaux qui le contiennent, chiffre à l'appui rapporté aux 100 gr non de la plante entière mais de sa partie consommée et crue (éventuellement débarrassée même des coques pour les fruits secs, donc une attention particulière qui est nettement plus intéressante que les mesures données généralement dans d'autres guides) !
Les facteurs antinutritionnels (oxalates, tanins, saponines, antivitamines, alcaloïdes, etc.) ne sont pas oubliés, et sont traités de la même manière.
C'est à la page 96 que commence la deuxième partie ! Cette partie reprend en détail chacune des 150 espèces végétales, avec la description d'une espèce par page, accompagnée de sa photo, l'indication des parties consommables et de celles qui
ne le sont pas, et surtout les teneurs mesurées en chacun des éléments constitutifs de la plante (en mg/100g) accompagnée d'un petit curseur indiquant d'un simple coup d'oeil si cette teneur est négligeable, moyenne, ou importante, par rapport à la plante la plus riche en cet élément. Ce petit ajout sous
forme graphique est une idée géniale car d'une manière générale un simple chiffre en mg/100g ne signifie pas grand chose...
Au gré des pages on va de découvertes en découvertes... et de surprises en surprises ! Les plantes sauvages sont d'une richesse nutritionnelle exceptionnelle dépassant souvent très largement les plantes cultivées. L'ouvrage n'est pas un précis de botanique et sa rédaction s'adresse avant tout au particulier ayant le
désir de bien connaître les plantes sauvages (ainsi que de nombreux fruits et légumes cultivés représentant environ 1/4 de la nomenclature du livre).
(commentaire de J .Prestreau)

 

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GUIDE DES PLANTES SAUVAGES COMESTIBLES ET TOXIQUES (400p) 
Cet ouvrage très documenté est avant tout un guide ayant trait aux saveurs ainsi qu'aux propriétés médicinales des plantes sauvages. Une description
très précise accompagne chaque plante, ainsi qu'une gravure. La toxicité des plantes mentionnées est repérée de façon claire. Des tableaux de comparaison graphique ont été ajoutés afin d'éviter les confusions avec des plantes visuellement proches. 200 plantes sauvages comestibles et 80 toxiques sont documentées. C'est également un ouvrage de référence pour un bon amateur de nature. 
(commentaire de J .Prestreau)

BOUFFE D'EGOUT

Trois mois avant que n'éclate l'affaire de la vache folle, en janvier 1996, les auteurs publiaient "Des Poubelles dans nos assiettes", (épuisé) traduit dans toute l'Europe et aux États-Unis.
Ils annonçaient l'encéphalopathie spongiforme bovine. Tout s'est réalisé, au-delà de leurs prédictions. Trois ans après, ils remettent le pied dans le plat. Avec le veau aux hon-nones, le prion, les organismes génétiquement modifiés, le poulet à la Dioxine et l'alimentation animale composée des pires rebuts de l'agro-industrie, il leur a fallu reprendre l'enquête à zéro.
En prouvant que la situation s'est aggravée à un point que la presse et les pouvoirs publics ne peuvent avouer. En démontrant que la pression économique est tellement puissante, la pollution telle et la chaîne alimentaire si gravement affectée que nous sommes tous menacés par d'inévitables pandémies, voire condamnés à la famine.
Leurs révélations sont incroyables, inconcevables, explosives. De quoipartager la révolte des agriculteurs aujourd'bui, de quoi douter de tout ce que nous achetons dans les supermarcbës, de quoi cbanger immédiatement nos autômatÙmes de conçommateurs.
Il nous appartient encore de nous nourrir correctement. Refusons d'être les victimes de l'horreur alimentaire...
 


21 CHAKRAS, Champs d'energie de la vie

Ce livre s'adresse à tous ceux qui sont en recherche.
Avec l'energie des 21 chakras, il vous invite à elargir votre pensée, à decouvrir de nouveaux horizons, à trouver l'île de vos rêves, à vous approcher des limites de la science des limites, et même à les franchir. A s'ouvrir comme un grand angle sur l'infini.
Car les pensées sont libres, dans le passé, le présent et l'avenir, en chacun et en tout être. 
Tout est vibration.
Apres le succes éclatant de son livre: "Chakras, Energie, Massages", Marianne Uhl s'interesse ici aux 21 chakras, un thème très rarement traité dans les publications occidentales. Plus intuitif  que scientifique, cet ouvrage est le résultat de longues années de recherches accomplies par l'auteur sur le microcosme et le macrocosme.
 
 


Thierry LOUSSOUARN (professeur de yoga) 
INITIATION AU YOGA 
Retrouvez, chez vous, harmonie, détente et bien-être. Sept séances de yoga, complètes, simples et progressives, s'adressant à tous.
Le yoga constitue un antidote efficace à notre vie moderne de tensions, fatigues, nervosité et stress. Il est avant tout une discipline non-violente, qui vous permettra de : retrouver l'élasticité de vos muscles et articulations; détendre, relaxer et tonifier corps et système nerveux; acquérir un équilibre physique et mental; découvrir le calme intérieur, la paix de l'âme; être en parfaite harmo-nie avec son corps, son coeur et son esprit...
Dans ce guide d'initiation au yoga, véritablement adapté aux débutants de tout âge et de toute condi-tion physique, l'auteur vous décrit minutieusement sept séances complètes de yoga, simples, effi-caces, progressives et sans danger. Vous pourrez les exécuter chez vous, en toute liberté, à votre rythme, Elles ne demandent aucune connaissance ni aptitudes particulières, mais simplement le désir de vivre enfin un bien-être global grâce à des moyens simples, pratiques et efficaces.
Vous sentirez alors rapidement s'épanouir en vous - et autour de vous - ce sentiment profond d'équilibre corps/esprit, source d'harmonie et de santé, de paix... et d'amour. Un antidote effi-cace à notre vie moderne de tensions, fatigues, nervosité et stress.


Céline GÉRENT 
LE GUIDE DU SAVOIR-VIVRE SEXUEL. Le livre à mettre entre toutes les mains.
La vie amoureuse est l'une des composantes essentielles du bonheur pour chacun de nous; si elle débute mal pour les jeunes ou si elle est mal vécue pour les couples, il en résulte des frustra-tions, des inhibitions, des blocages qui rejailliront au niveau du comportement affectif et social, du bien-être de l'individu et de sa joie de vivre. C'est un livre neuf sur un sujet ancien : il renseigne, explique et prévient, d'une façon simple, pratique et directe, le « savoir-vivre » dans le domaine sexuel. Tout y est traité avec précision et délicatesse, sans fausse pudeur ni vulgarité. Il sera utile àtous : aux jeunes plus ou moins bien informés sur la vraie sexualité, profonde et épanouissante, aux couples qui «pourraient mieux faire », aux parents, aux éducateurs, aux adultes qui « recommencent» leur vie sentimentale... Bref, le livre à mettre vraiment entre toutes les mains car il restitue les vraies valeurs de l'acte sexuel, hors des tabous habituels et de la pornographie envahissante.
Son objectif essentiel : apprendre et donner envie de bien aimer, de bien communiquer, de bien partager... pour qu'au travers de l'échange amoureux, Elle et Lui s'épanouissent, grandissent et deviennent des adultes au vrai sens du terme.
 


Leonard ORR & Konrad HALBIG 
REBIRTH. 
L'art de la respiration consciente.
Traduit de l'allemand par Béatrice Metzler. 
Le rebirth (ou rebirthing) - renaissance en français - est une méthode douce d'autoguérison et un instrument efficace pour résoudre d'anciens blocages ou conditionnements tant physiques que psychiques. Par des techniques simples de respiration dirigée, les traumatismes de la naissance et les expériences négatives oubliées resurgissent à la conscience et sont alors admis, puis dissous et transformés. Ces revé-cus libèrent des séquelles de ces traumatismes, et l'énergie jusqu'ici réprimée par les blocages et tensions se libère pour devenir créatrice. Le rebirth ouvre la porte à l'harmonie intérieure, à une pro-fonde détente, à la confiance en soi et à la joie de vivre.
Dans ce guide pratique, Leonard Orr (le fondateur du rebirth) et son élève et ami Konrad Halbig (ins-tructeur de rebirth) expliquent, décrivent et vous enseignent cette méthode de respiration pratiquée mondialement, et qui a déjà libéré des millions de personnes. De nombreux exercices progressifs et judicieux garantissent à tous - pratiquants débutants ou avancés - une meilleure santé et un bien -être accru.
 


Marcel ROUET 
RELAXATION PSYCHOSOMATIQUE. 
De la conscience du corps à la maîtrise du mental.
Quels bienfaits pourrez-vous retirer de la pratique de la relaxation psychosomatique?
-Chasser la fatigue en quelques instants et récupérer rapidement vos énergies. Vous reposer autant en 10 minutes qu'en plusieurs heures de sommeil, et décupler ainsi tous vos moyens.
-Agir sur vos organes pour les réguler et les calmer par l'action concen-trative interne.
-Réduire vos tensions - souvent inconscientes - par la détente spécifique ou globale de vos muscles. 
-Opérer la déconnexion du mental, ce qui vous permettra de vous libérer à volonté de vos soucis, préoccupations ou pensées obsessionnelles.
-Devenir capable de modifier sur-le-champ votre climat moral, de substituer au pessimisme et au découragement des pensées euphoriques dynamisantes.
-Vous initier à la respiration transcendantale pour en conquérir les merveilleux pouvoirs.
-Vous placer dans un état voisin de l'hypnose - très agréable - pour exercer sur vous-même une action autosuggestionnante, vous permettant de renforcer vos aptitudes physiques et mentales, ou d'en acquérir de nouvelles.
De plus, la relaxation psychosomatique est particulièrement indiquée dans les cas suivants
troubles nerveux, troubles de la nutrition, troubles sexuels, troubles cérébraux, intoxications (alcool, tabac, drogue ... ), préparation psychologique à l'accouchement sans douleur, etc.
 
 


Marcel ROUET 
MAIGRIR ET VAINCRE LA CELLULITE 
PAR LA DÉTENTE NERVEUSE 
Méthode d'amincissemelent psychosomatique, efficace et durable, sans régime alimentaire astreignant ni frustration.
Pour maigrir, rien ne sert de suivre un régime strict et astreignant, ou de se livrer à de fastidieux calculs de calories, autant de méthodes qui, développant les frustrations, font finalement grossir! Il faut au contraire rééquilibrer directement le centre de commande des glandes endocrines, l'hypothalamus, pour obtenir des résultats durables et positifs, et ce par la méthode, maintenant largement éprouvée, décrite dans ce livre, qui 
-Libérera vos fonctions éliminatrices bloquées par les tensions et l'anxiété de grossir. 
-Rééquilibrera votre hypothalamus dont le dérèglement perturbe les glandes endocrines et fausse le métabolisme des graisses.
-Stimulera, au niveau de votre hypothalamus, votre «centre de satiété » afin de réduire l'appétit, et agira sur voire « centre de la faim » dont il freinera l'activité.
-Elèvera dans votre subconscient des barrières qui s'opposeront aux crises de boulimie habituellement déclenchées par les régimes.
-Modifiera votre comportement et votre rythme de vie dans le cadre de l'équilibre alimentaire et de la satisfaction sensuelle que vous procurent les joies gastronomiques.
-S'opposera définitivement, par post-suggestion, à la reprise des kilos, sans avoir à vous priver.
Vous comprendrez alors pourquoi, malgré vos tentatives, vous n'arriviez pas à maigrir, mais surtout vous apprendrez à mincir rapidement et à ne plus jamais grossir sans aucune privation, par la simple utilisation des fabuleuses ressources de votre subconscient.
 
 


J.-C. COOPER: LA PHILOSOPHIE DU TAO 
Traduit de l'anglais par Marie-Béatrice Jehi.
Dans la culture chinoise, le symbole le plus profond et le plus vaste est assurément le Tao. Tao est le Grand Principe de l'Ordre Universel, indéfinissable et accessible seulement à l'intuition. C'est lui qui englobe et régit la constante interaction des principes polaires Yin et Yang. Le Tao est à la fois ie principe et l'objet de toute quête; il agit sans agir, ne fait nen et pourtant tout se fait par lui.
Le taoisme conçoit l'homme et l'univers comme un Tout synthétique, où règnent l'interdépendance et l'harmonie, C'est à l'homme - médiateur entre le Ciel et la Terre - de restaurer cette unité, cet état paradisiaque que, par son comportement erroné et par sa transgression des lois cosmiques, il a perdu.
À travers cet ouvrage, l'auteur vous invite à pressentir la nature de ce Principe d'Ordre qu'est le Tao, dont le Te - la vertu en son sens supérieur - est la manifestation extérieure et différenciée. En termes simples, il dégage la fonction de l'homme dans l'univers et la loi du non-agir (Wou-Wei) qui dicte la conduite de quiconque veut se conformer à la Nature, ou Tao. L'ensemble du sujet se déroule admirablement dans le contexte d'une culture dont l'art et les mythes (abordés en fin d'ouvrage) sont aussi l'expression.
«Le Tao, c'est tout à la fois le chemin à parcourir et son aboutissement. »
 
 


Jean-Philippe SCHLUMBERGER 
YI KING. Principes, pratique et interprétation.
Le Yi king, ou Livre des mutations, antique méthode de divination chi-noise, ne cesse de se développer en Occident. En effet, toute per-sonne qui interroge cet oracle ne tarde pas à reconnaitre, dans ses réponses, d'étonnantes correspondances. Du fait de leur ancienneté et de leur caractère spécifiquement chinois, les conseils et les images que nous propose le Yi king peuvent s'avérer parfois difficiles à com-prendre. Le présent livre vise à faciliter la lecture de l'oracle en se référant autant que possible aux figures de bases que constituent les hexagrammes et les trigrammes, dont la symbolique et la logique profonde sont de valeur universelle. Nous y trouvons une explication claire des principes fondamentaux ainsi que de nombreuses sug-gestions pratiques sur la manière d'interpréter les symboles. Cela devrait permettre à chacun de découvrir et de développer sa propre intuition naturelle, premier résultat appréciable de l'utilisation du Yi king.
Mais une pratique assidue aura bien d'autres effets : assouplissement de nos mécanismes mentaux, élargissement de nos points de vue individuels et, surtout, intégration de notre être à l'ensemble des mouvements du monde... car le Yi king est avant tout un livre de sagesse.
 
 


Michel NICOLE 
INITIATION AU MAGNÉTISME CURATIF 
Comment soulager et guérir par le magnétisme humain.
Le magnétisme curatif (ou art de guérir par l'imposition des mains) remonte aux origines de l'homme. Il est avant tout une méthode natu-relle de soins (encore trop méconnue), mais également un mode de vie et une philosophie.
Dans cet ouvrage pratique, Michel Nicole (lui-même magnétiseur) expose clairement les principes et les techniques de cet art, s'appuyant sur son expérience, ses cer-titudes et ses réussites. Il commence par le début: bref historique, réalité expérimentale du magné-tisme et tests simples en vue de découvrir, chez vous, un éventuel don de magnétiseur. Ensuite, il explique comment développer et optimiser ce don : alimentation, hygiène de vie, recharge énergétique, relaxation, respiration, contrôle des sens, discipline morale... Puis il explique en détail, avec photos à l'appui, la technique des diverses « passes magnétiques », leurs indications thérapeutiques, le déroulement d'une séance et d'un traitement complet, les précautions à prendre, l'aspect psychologique d'une relation malade/magnétiseur, etc. Il termine par l'éthique et la déontologie indispensables, les rapports avec la médecine officielle, la législation et donne des indications concrètes sur les démarches à effectuer en vue d'une éventuelle installation professionnelle.
Nous sommes tous magnétiseurs en puissance, avec un don plus ou moins développé dès la naissance. Or, comme tout autre don, le magnétisme personnel doit être cultivé, amplifié et maîtrisé par ceux qui souhaitent le mettre au service du soulagement et de la guérison de leur prochain. Ce guide pratique en fournit les moyens.
 


Pierre Lance
SAVANTS MAUDITS, CHERCHEURS EXCLUS (TOME 1)

*Paul KAMMERER: Biologiste autrichien, prouva l'hérédité des caractères acquis, encore niée aujourd'hui par les généticiens : "suicidé" par les nazis en 1926.
*Antoine BECHAMP: Pr.Chimie médicale démontre contre Pasteur que bactéries& virus peuvent être endogenes et l'inexistence de l'asepsie chez êtres vivants
*Jules TISSOT: Professeur de physiologie, confirrna les thèses de Béchamp par des photographies de cellules d'une étonnante précision.
*René QUINTON: Découvrit l'identité chimique de notre sang et de l'eau de mer. Mondialement célèbre en 1906 pour avoir sauvé du choléra des milliers d'enfants.
*Marcel FERRU: Pr. Clinique médicale infantile, démontre inefficacité et nocivité du vaccin BCG que la France est le seul pays européen à avoir rendu obligatoire
*Edgard NAZARE: Ingénieur en aéronautique, inventa la "centrale aérothermique", productrice d'électricité solaire, qu'il ne put faire accepter.
*Marcel MACAIRE: Docteur ès sciences, expliqua la distribution ordonnée de tous les corps célestes et nia les dogmes de l'expansion de l'univers.
*René JACQUIER: Ingénieur chimiste, inventa un procédé d'oxygénation efficace contre de graves maladies, notamment cardiovasculaires. Invention méconnue.
*Antoine PRIORE: Ingénieur électronicien, inventa une "machine à guérir le cancer » par un rayonnement de champs magnétiques. Invention méconnue.
*Jean SOLOMIDES: Médecin, inventa des substances capables de détruire les cellules cancéreuses. Découverte ignorée malgré les preuves de son efficacité.
*Mirko BELJANSKI: Dr ès sciences, crée médicaments efficaces contre le cancer mais ne put les faire agréer. Persécuté à en mourir, pour avoir guéri "illégalement"
*Loïc LE RIBAULT: Docteur ès sciences, rénovateur de la police scientifique française, prouva l'efficacité thérapeutique du silicium organique, agréé à l'étranger, mais non en France. Poursuivi pour "exercice illégal de la médecine".

Pierre Lance
SAVANTS MAUDITS, CHERCHEURS EXCLUS (TOME 2)

*Nikola TESLA:  Ingénieur américain, pionnier du courant alternatif, découvrit le moyen d'utiliser la croûte terrestre pour produire de l'électricité en quantité illimitée
*Linus PAULING: Biochimiste américain, deux fois Prix Nobel, démontra que la vitamine C à très haute dose pouvait prévenir le cancer.
*André GERNEZ: Ancien médecin-chef à l'hôpital de Roubaix, découvrit qu'on pouvait prévenir le cancer par prises périodiques d'un sédatif pour nourrissons.
*Gaston NAESSENS: Biologiste français, découvrit les "somatides" et inventa un anticancéreux efficace. Condamné en France, il s'exila au Québec.
*David REES-EVANS: Guérisseur gallois, parvenait à détruire les tumeurs avec des cataplasmes de plantes.
*Jean-Pierre MASCHI: Médecin niçois, découvrit la «pollution électrique» et l'identifia comme cause principale de la sclérose en plaques.
*Paul THÉPENIER: Ingénieur pétrolier, parvint à guérir des tuberculoses et des cancers grâce à des moisissures de pétrole.
*Pierre DELBET: Professeur chirurgien, le chlorure de magnesium est fondamental dans les processus immunitaires
*Auguste LUMIERE: Co-inventeur du cinéma, consacra la fin de sa vie à des innovations thérapeutiques et fut l'auteur de 20 ouvrages médicaux oubliés 
*Norbert DUFFAUT: Chimiste français, réalisa en 1957 la première molécule de silicium organique, puissant régénérateur cellulaire efficace contre le cancer.
*Jacques BENVENISTE: Directeur de recherche INSERM, découve en 1984 la «mémoire de l'eau»: explication et preuve de l'efficacité homéopathique.
*Louis KERVRAN: Biologiste français, découvrit et démontra vers 1960 la réalité des transmutations biologiques, toujours niée par les Officiels.

Pierre Lance
SAVANTS MAUDITS, CHERCHEURS EXCLUS (TOME 3)

*Georges LAKHOVSKY - Ingénieur russe émigré en France, il crée en 1923 son premier appareil émetteur à usage thérapeutique. La médecine officielle refuse de l'utiliser.
*Royal Raymond RIFE - Ingénieur américain, il mène aux USA des travaux 
analogues à ceux de Lakhovsky et construit des appareils également efficaces. Il sera traîné en justice.
*Jean BERTIN - Ingénieur français, inventeur de l'Aérotrain. Bien que soutenu par de nombreux ministres, mais contré par la SNCF, son train performant ne sera jamais agréé.
*Alexandre SALMANOFF - Prestigieux docteur russe et médecin particulier de Lénine. Emigré en France, il élabore une médecine naturelle que le corps médical refuse.
*Ivan MAKHONINE - Ingénieur usse émigré en France, il invente un carburant ininflammable à froid tiré des charbons et huiles lourdes. Il se heurte aux trusts pétroliers
*Ernest VILLEQUEZ - Professeur de médecine français, il découvre le parasitisme latent du sang et invente un test de dépistage précoce du cancer que personne n'acceptera.
*Michel MOIROT - Médecin français qui découvrit et démontra l'importance des acteurs psychiques dans la genèse du cancer. Sa théorie ne sera pas admise par les mandarins
*Ryke Geerd HAMER - Médecin allemand qui fit la même découverte que Moirot et mit au point un traitement original. Poursuivi et condamné, il est actuellement en prison.
*Philippe LAGARDE - Médecin français, il met au point une technique de dépistage du cancer et son traitement. Poursuivi et emprisonné à Nice. Actuellement en exil en Italie.
*Hans NIEPER - Médecin allemand réputé, il combattit toute sa vie le conformisme médical et trouva des traitements originaux efficaces. Il ne fut pas suivi par le corps médical
*Joël STERNHEIMER - Physicien français, il a inventé un procédé de régulation de la synthèse protéique expliquant l'influence de la musique sur les organismes vivants.
*Jean-Pierre PETIT - Physicien français margnalise par la nomenklatura
scientifique pour son originalité dérangeante dans de nombreux domaines, dont les futurs voyages spatiaux.
 

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